苹果的“Apple Health”应用会从你的iPhone、Apple Watch和你使用的应用中收集健康数据，“Apple Health”应用突出显示了四大类别：“健身记录”、“睡眠状况”、“正念训练”和“营养摄入”。“Apple Health”会自动计算你的步数、步行距离和跑步距离。并且，如果你佩戴了Apple Watch，它会自动跟踪你的“健身记录”数据。

所以当我们提到苹果公司的“Apple Health”产品时，脑海中自然会浮现出心率、睡眠习惯、锻炼、步数和步行习惯等行为。iOS 8于2014年9月推出，所有iphone手机都预装了这款苹果Apple Health。该应用利用低能耗传感器，不断收集用户的身体活动信息。有了Apple Watch后， Apple Health可以收集更多的信息了。在本文中，我们将讨论Apple Health收集的数据类型、它们的存储方式以及如何提取这些数据。

Apple Health收集的数据有哪些？

打开Apple Health应用程序，你会立刻注意到四类数据: 健身记录、营养摄入、睡眠状况和正念训练数据。

健身记录甚至可以详细到你移动了多少步的程度，本文的提取数据将包含有关运动步数，比如跑步和行走数的信息，而Apple Watch和运动追踪器里，则包含更详细的信息。

营养摄入数据则包括你饮食的详细清单，其实你的iPhone是不会看自动记录你的这些信息的，需要由用户自己填写。

睡眠状况则会详细记录你的睡眠习惯，如果你戴着Apple Watch，则包含更详细的信息。

苹果日前发布最新操作系统ios10，“正念训练”作为新增的一个应用，与“健身、营养、睡眠”一起并列成为其“健康四大支柱”。正念对很多国人来说还很陌生，但是，在今天的欧美，正念（mindfulness）早已走入千家万户，成为继瑜伽之后迅速普及的又一东方智慧。Apple的正念游戏，它只是一个应用程序，引导你完成呼吸程序。目前，主流的正念练习方法包括正念呼吸、正念饮食、正念坐禅、正念行走、吃葡萄、3分钟呼吸空间、慈心冥想等。从现在的实际效果来看，程序里的正念功能可以帮助构建你的正念数据，不过现在看来还无法落实，广大民众所接纳的程度很低，但在未来的iOS版本中可能会有所改进。

健康纪录及临床文件架构(CDA)

临床文档架构(CDA)的开发是为了方便医疗设施之间的健康信息的电子传输，CDA广泛应用于美国、英国和澳大利亚的医疗机构，CDA信息以XML格式存储和传输。

Apple Health与CDA标准兼容，所有CDA文档都存储在健康记录下。事实上，iOS 11之前的老版本iOS只在健康记录部分包含CDA文档。但从ios11开始，此部分可能包含从其他来源获得的其他信息。

如果你收到的是完整的CDA文件(比如来自医院的文件)，然后用苹果的Apple Health程序打开它，则CDA的信息就会被自动导入到Apple Health中。看来，一旦注册，CDA文件就会成为同步数据的一部分，并存储在你的iCloud账户中。

CDA文件包含高度敏感的医疗信息，注册到Apple Health程序的CDA信息会定期同步到iCloud上，这一点有点令人担忧，因为至少有一些健康数据被存储在云端，没有额外的进行加密。

苹果早在2018年3月就推出了健康记录功能，在推出时已有39家美国医院加入。今天，已经有更多的医疗机构参与到其中。

苹果的健康记录是基于HealthKit实现的FHIR（快速医疗互操作性资源）互操作性，除了基本健康数据外，另外苹果的健康记录还包含有关过敏、慢性病、免疫接种、实验室测试、处方、疾病研究等信息。HealthKit可以整合iPhone或iPad上其它Apple Health收集的数据,如血压和体重等， 也可以把HealthKit看成iPhone的健康数据的一个统一的数据库。

在你的许可下，Apple Health应用程序可能会访问你的健康数据。问题是，你能信任这些应用程序吗?特别是，你能相信他们至少会像苹果一样保护你的健康信息吗?我们都知道以前也有其他类型的数据泄漏(Celebgate和location泄漏。泄露的健康数据可能会被用于网络钓鱼和诈骗，并进行有针对性的攻击。

苹果的Apple Health从哪里获得数据？

苹果公司怎么会对用户如此了解呢? 虽然你可以在Apple Health程序中手动输入一些数据（例如你的身高和体重），但大多数实时信息和测量值都来自HealthKit设备，如iPhone，Apple Watch，健身追踪器和第三方应用程序（Nike + ，Strava，Workouts ++等）HealthKit兼容的应用程序和设备提交正念、心跳活动和运动的信息，其中可能包括心率或血压等测量值。这些信息会自动提交，它存储在Apple Health应用程序中，并且通过iCloud共享。

App Store包含大量与HealthKit兼容的第三方应用程序，可以自动提交数据。Nike+、Strava、training ++等数百个应用都会支持许多不同的数据类别，还可以访问Apple Health中的所有内容（除了健康记录和医疗ID之外）。Apple Health应用程序有一个“推荐”第三方应用程序列表，用于收集每个数据类别中的数据。用户必须在“运行状况”>“来源”下的各自类别中手动激活第三方应用程序。

自动数据提交的一个例外是Apple Watch，Apple Watch可以收集睡眠数据，并自动提交睡眠信息(尽管可能会使用第三方应用程序)。

添加你的个人信息

1.打开“Apple Health”，然后轻点“健康数据”标签页。 

2.轻点小人标识，然后添加你的信息。

将应用数据添加到“健康”

下面介绍了如何添加应用以及如何选取这些应用所跟踪的类别：

1.打开“Apple Health”，然后轻点“数据来源”标签页。 

2.滚动到“Apple Health”，你可以看到你已拥有的与“健康”兼容的应用。如果你没有看到某个应用，则说明它可能不兼容。 

3.轻点某个应用。

4.开启你要跟踪的类别。

你还可以直接在“Apple Health”中找到兼容的应用：

1.打开“Apple Health”，然后轻点“健康数据”标签页。

2.轻点某个要跟踪的类别，例如“正念训练”。 

3.滚动到“推荐应用”。

4.下载推荐用来跟踪这个类别的应用之一。

5.下载这个应用后，请打开它并进行设置。

6.打开“Apple Health”，轻点“数据来源”标签页，然后轻点这个应用。开启你要跟踪的类别。

你有权决定将哪些信息存入“Apple Health”中，以及哪些应用可以从“健康”中获取你的信息。可以访问HealthKit的应用必须包含隐私政策。在允许某个应用访问你的健康和健身信息之前，请先查看这个应用的隐私政策。

添加Apple Watch 数据

“Apple Health”数据会自动从 Apple Watch 添加。以下是查看方法：

1.要查看你的目标和活动、锻炼和站立数据，请轻点“健康数据”标签页，然后轻点“健身记录”。

2.要查看你的心率数据，请轻点“健康数据”标签页，然后轻点“心脏”。进一步了解心率传感器的准确性和局限性。

3.要查看来自“呼吸”应用的数据，请轻点“健康数据”标签页，然后轻点“正念训练”。进一步了解“呼吸”应用。

如果“健康”不跟踪 iPhone 或其他设备上的步数或其他信息，请尝试以下步骤：

1.打开“Apple Health”，然后轻点“数据来源”标签页。

2.在“设备”下，轻点你的 Apple Watch。

3.轻点“隐私设置”，并确保“健身跟踪”已开启。

不出所料，Apple Watch是Apple Health应用数据收集的最大来源。除了收集像iPhone里的信息外，Apple Watch还可以测量用户的心率，检测用户是站着还是在运动，并计算燃烧的卡路里数。Apple Watch内置的计步器也比iPhone更精确。最新款Apple Watch 4还支持心电图(目前仅在美国使用)。

Apple Watch支持Pedometer++或Runkeeper等第三方应用，甚至支持追踪用户睡眠习惯的应用，所有这些数据也被传输到苹果的Apple Health程序中。

第四代Apple Watch有一个特别有趣的新功能: the fall detection（跌落检测），默认情况下，该功能仅针对高级用户自动激活，但可以通过еругыук手动启用。一旦被激活，跌落检测就能够识别三种不同的跌落模式，该功能可配置为自动呼叫紧急号码。

跌落检测信息可以作为重要的数据参考，提供犯罪的精确时间戳(精确到秒)。Apple Watch记录并同步iPhone上的跌落事件，该数据由苹果的Apple Health程序接收，并自动与iCloud同步。因此，即使手机和手表都是从受害者处获取的，也可以获得这些数据。

查看你的每日进度

1.打开“Apple Health”，然后轻点“今天”标签页。要查看另一天的数据，请在日历上轻点另一个日期。

2.轻点“步数”等任何指标。 

3.要查看更多信息，请轻点图表或图形。

你也可以将指标添加到“个人收藏”，让它显示在“今天”屏幕的顶部。轻点“健康数据”标签页，再轻点某个类别，然后轻点“添加到个人收藏”。 

添加其他来源的数据

1.手动将数据添加到“健康”应用。

2.使用“时钟”应用中的“就寝”来跟踪你的睡眠状况。

3.管理多个来源的健康信息。

4.在“健康”应用中设置医疗急救卡，以访问重要的医疗信息。

5.你可以在装有 iOS 11.3 的 iPhone 上查看多个机构提供的健康记录。添加你的健康记录并查看受支持的机构。

备份你的健康信息

“Apple Health”信息储存在 iCloud 中，不论这些信息是在 iCloud 与设备之间传输，还是储存在 iCloud 中，都会被加密。要停止在 iCloud 中储存“健康”数据，请前往“设置”>“你的姓名”>“iCloud”，然后关闭“健康”。

如果你不使用 iCloud，可以通过加密 iTunes 备份来备份“健康”中的信息。

除了这四类主要数据外，“Apple Health”数据还包括以下数据类型:

1.身高和体重(必须由用户输入)；

2.健康档案：СDA和健康记录；

3.心脏数据:测量血压和心率(这需要额外的硬件，如Apple Watch)；

4.生殖健康:关于性活动和月经周期的信息；

5.健康体检结果:各项体检结果(如血糖水平)；

6.生命体征：血压、体温、心率、呼吸频率；

7.身份数据:基本医疗资料；

Apple Health的安全防护

我们曾写过一篇关于苹果健康安全的文章：Apple Health的下一件大事：《健康、云和安全》。对于数据提取，需要注意的是，Apple使用的是两个不同的容器来根据某些未知因素同步健康数据。第一个容器用于某些特定配置(例如，如果用户的Apple ID同时具有ios11和ios12设备，或者用户具有某些额外的跟踪器或医疗硬件)，则它只包含存储的信息，则包含的存储信息没有任何其他保护。此时，从该容器提取健康数据与访问其他类型的同步信息没有区别;它不需要密码，并且可以通过使用身份验证令牌来获得数据，该容器中的信息由苹果公司在处理执法请求和用户提出GDPR提取请求时提供。

第二个容器使用基于用户密码的额外AES256加密层来保护iCloud消息，此容器中存储了大多数健康数据。只有通过完整的身份验证(来自其中一个可信设备的登录，密码，双因素身份验证代码和屏幕锁定密码)才能访问此容器，而身份验证令牌不能用于访问此容器中的信息。由于安全加密的缘故，苹果无法访问存储在这个容器中的信息，因此，在为执法部门和GDPR请求提供服务时，苹果是无法提供其内容的。

在我们的测试中，大约35万条记录(总共200万条记录)存储在第一个未加密的容器中。

如何访问苹果的Apple Health数据

我们目前总共知道6种获取苹果健康数据的不同方法，不过具体要使用哪种方法，还是要取决于提取者的访问权限。例如，如果在解锁的iPhone上，可以将Apple Health程序中的信息导出为XML格式。或者，可以生成加密的本地备份并从备份中提取健康信息。执法部门也可能通过政府请求直接从苹果获得信息，而最终用户可以发起GDPR提取请求。

1.从Apple Health程序(XML)导出时，Phone必须解锁；

2.本地备份(仅加密)；

3.文件系统获取(需要越狱)；

4.GDPR请求(7天等待期)，数据仅来自未加密的容器；

5.政府或执法机构的要求(只提供给某些政府及执法机构)；

6.云提取(需要登录名、密码和一次性双因素验证代码;如锁屏密码已知，将提取更多信息)；

从Apple Health程序导出数据

如果你可以使用密码或生物识别解锁iPhone或iPad设备，你就可以使用“共享”功能直接从Apple Health程序中导出苹果的Apple Health信息。数据将被导出到包含两个XML文件的ZIP文件中。目前，我们还不知道有哪些工具可以自动分析导出的数据。 LE请求和GDPR提取请求返回的信息同样令人难以分析。

从iCloud获取健康数据

只要知道用户的Apple ID和密码，就可以从用户的iCloud账户获取健康信息。此外，双因素身份验证帐户还需要访问辅助身份验证因素。

从iCloud提取健康数据的步骤:

1.启动Elcomsoft Phone Breaker，并选择Apple>从iCloud下载>同步数据。

2.指定用户的Apple ID和密码：

3.提供一次性双因素代码以通过双因素身份验证；

4.选择要从iCloud获取的数据，确保选择了 “Health”框；

5.系统将提示你输入密码，并从列表中选择一个可信设备，然后输入其锁屏密码或系统密码；

6.健康数据将被下载。

7.下载消息之后，单击“完成”。

分析Apple Health数据

Elcomsoft Phone Breaker会以一种可以使用Elcomsoft Phone Viewer分析的格式下载健康信息，不过分析下载的健康数据需要EPV 3.50或更高版本。

从Health选项卡中选择要分析的特定数据类型即可：